2014年02月03日

恵方巻き


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わが家の太巻き、買って来ました。
丸かぶり用と、つまんで食べる用に、
食べたい海鮮巻を買ってきました!

今日の晩ご飯は、これで楽が出来ます^_^
そう思ってる奥様は沢山居られるんじゃな
いでしょうか⁈
では、今晩は静かに、恵方の東北東を向いてた食べまぁーす(^_^)v

後、豆まきもしまーす(^∇^)



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2014年02月01日

今日から2月ですね。

2月と言えば、雪が積もってもう少し寒いイメージですが、最近は暖かく感じられる日もありますね。
今日も、日中は暖かくなるようです。とは言え、まだ2月です。
朝晩の冷え込みと日中との寒暖の差が激しいので、体調を崩さないように気をつけましょう。
インフルエンザやノロウィルスも怖いです。
うがい手洗いをこまめにして予防を心がけていきたいですね(*´∇`*)


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2014年01月30日

やめられない


ボディキュッとでは、今年初めての
カウンセリング中です。

お正月太り、お菓子がやめられない
お酒がやめられない方など…

よく耳にします(笑)

私自身も正月太りをしてしまい
落ちないまま、ズルズル(´・_・`)(´・_・`)

特にお菓子。
やめられません!!!

お菓子を食べると太るのは
当たり前ですが、ストレスや疲れの
癒しになるお菓子。
なかなかやめられないですよね(*^^*)

そこで!!!

食べるタイミングを少しだけ
気にしてみましょう♪♪

13時〜16時の間は脂肪に変えるホルモンが
出にくい時間帯を利用!
ダイエットされている方は
この時間に食べるといいそうです。

仕事などでその時間帯に
食べられない方は食後に少しだけ
食べてリラックス(^ ^)

我慢しすぎず、無理なくダイエット
していきましょうね!!

posted by まいづる at 08:56| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月29日

焼き芋!!


今まで、気にしたことなかった便秘…

最近、気にしてます。

腸内環境を良くしよう!と色々調べているので、何でも気になってしまいます(笑)


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食物繊維の多い野菜を食べたり
もずくを食べてみたり、
ヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて食べてみたり
バナナを朝食べてみたり

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焼き芋食べてみたり…
安納芋めちゃくちゃ美味しいですψ(`∇´)ψ

で、結局。
何が自分にあっているのか?!
それは、、、まだわかっていません(笑)

みなさんは、何を食べたら、何をしたら
快腸だなぁ〜と感じますか??
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2014年01月28日

大群

今朝、何かが叫ぶ声で目が覚めました。

空耳かと思いましたが、しばらくすると再び声が聞こえました。

どうやら動物の声のようで、部屋のカーテンを開けると、猿が大移動していました!!

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写真は移動中の姿ですが、30分ほど次から次へと山から山へ横断していて、300匹以上は確実にいました(;^_^A
posted by まいづる at 19:31| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月23日

年に1度の


コンサート*\(^o^)/**\(^o^)/*

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思う存分はしゃいで
きましたよ〜!楽しかった♪♪


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2014年01月22日

ラーメン


わかっちゃいるけどぉ〜

やめられないぃぃぃ八分音符

ラーメン好きです。

身体のこと考えると…
食べるのダメなんですが…


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第一旭のラーメン久々食べました!!!!

あー。美味しかった(´・Д・)」

来来亭より第一旭派です(笑)



posted by まいづる at 13:02| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月21日

近眼

最近、近眼が進行してしまったのか、コンタクトレンズをしていても度が合わない時があります(⌒-⌒; )

まだストックが半年分あるので、もう少し我慢しようと思います!!

目のケアーは欠かさずしています(≧∇≦)

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posted by まいづる at 21:14| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月16日

納豆嫌い


昔から大嫌いな納豆を
この歳になって克服しました(^ ^)

納豆には
美白効果、肩こり、胃・腸の調子を整える、
抵抗力を高めるなど…

とにかく体にいいとのこと!


納豆で健康!!
しっかり続けていこうと思います♪


posted by まいづる at 10:49| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月15日

最近の本




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興味深い一冊です!!
まだ読み終えていませんが…

腸内から幸せホルモンと呼ばれている
セロトニンが出てるのではないか?!

本当だとしたら…
面白いですよね?!

腸内環境ってやっぱり大事なんですよ。
posted by まいづる at 09:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする