2014年02月09日

楽しかったね〜!


たくさん滑って満足\(^o^)/♪
今から帰りまーす!

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posted by まいづる at 15:20| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

またまた休憩



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製氷中。
もうひと滑りしたら舞鶴に帰ります!



posted by まいづる at 14:07| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お昼休憩



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ちょっと疲れた子も
お弁当を食べて復活〜!!
お昼からも
頑張って滑ろうね(*^^*)



posted by まいづる at 12:08| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ちょっとずつ


上手になってきました(^ ^)

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posted by まいづる at 10:54| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いよいよ


準備体操もバッチリ!!

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こける練習、滑る練習\(^o^)/

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初めての子も経験ある子も
キャーキャー言ってます♪♪
みんな楽しそ〜\(^o^)/\(^o^)/






posted by まいづる at 10:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

無事に到着!


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楽しんできまーす(^ ^)(^ ^)

posted by まいづる at 09:35| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月08日

新発売!

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私はとても新発売や期間限定に弱いのです。
コンビニやお店に並んでいるとすぐに買ってしまいます(^_^;)
寒いのに、アイスクリーム。。。お風呂上がりによく食べます。

今回はこの2種類を買ってみました。
ハーゲンダッツのサクラとローズです。
サクラの方は、桜餅のような香りがほのかにします。
ローズの方は、チェリーのような甘酸っぱい風味がします。
よろしければ、ご賞味下さいませ。

昨日でやっと溶けたと思われた雪ですが、今日もまた雪が降る予報ですね。
関東方面では20年に1度の大雪などと言われています。
路面の凍結、スリップなど車の運転も危険ですが、自転車や歩いている時も転ばないように気をつけましょう!


posted by まいづる at 00:37| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月06日


天気予報では12時頃まで
雪マークがついてますね(ー ー;)

道路は凍てっているので
スリップして事故…
なんてことにならないように
安全運転でお越しくださいね!


posted by まいづる at 08:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月05日

オメガ3脂肪酸?!



脂肪にもいろいろ種類があるそうで

なかでも、オメガ3脂肪酸というものは

健康のために意識して取るべき

必須脂肪酸として
位置づけられているらしいです。

体内では合成できないので、
食事などを通して外から補う
必要があるそうです。


オメガ3を多く含む食材は
いわし、さばなどの青魚、くるみ、亜麻仁油
えごま油などがあります!


しかも、このオメガ3はバランス良く
取れば!!中性脂肪やコレステロール下げたり
動脈硬化、心筋梗塞の予防になるそうです。

亜麻仁油やえごま油は、熱に弱いので
生で食べないと効果は無いみたいなので
少しチャレンジしにくいですが
くるみやいわし、さばなどの青魚だったら
生活に取り入れやすいですね八分音符

ちなみに、炒め物など火熱を加えたい時は
エクストラバージンオリーブオイルが良い!
とのこと!!

ただし、、、個人差もありますし
偏ることが1番良くないので(=゚ω゚)ノ
バランスのとれた食事をしましょうね。
posted by まいづる at 10:13| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月04日

寒い

昨日とはうって変わって、今日はとても寒いですね(⌒-⌒; )

そんな日はやっぱり鍋ですね!!

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ごまみそ味です!
前に食べたときにとても美味しかったので再び購入しました!
この味に、

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キムチ味も少し足してみようと思います(≧∇≦)


昔、味噌キムチ鍋というものを食べたことがあるのですが、今まで食べた鍋で一番美味しかったので、なんとか再現してみたいと思います!!
posted by まいづる at 19:20| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする