2018年03月30日

アクアズンバ

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4月組より新しくアクアズンバが開講します♪
アクアズンバはダンス系エクササイズとして人気のあるズンバをプールの中で行います。水の抵抗などを上手に利用しながら、ズンバらしい動きで楽しみながらダンスをしていくため、陸上で踊るズンバよりも動きもスローで、膝や腰などへの負担も減らすことができます。水の中だと重力の影響も減らすことができるので、難しいステップも水の中なら上手にステップできますよ!

皆様のご参加をお待ちしております!
posted by まいづる at 20:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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