2017年11月29日

マシーンパート5

今回は“レッグプレス”をご紹介します!!
キュッと引き締まったヒップや太もものラインを保ちます♪
力は入れたまま押し戻しします。
膝が伸びきらないように伸びきる手前でとめます!
しっかり下半身鍛えてキレイなプロポーションを維持していきましょう(*^^*)
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posted by まいづる at 12:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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