紅葉

秋も深まってきましたね。

スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋、

私は食欲の秋ですが、

こんな秋もいいですね

どんな気持ちでトレーニングしてますか？

朝晩冷えてきましたが、日中は暖かく過ごせる日が続きますね！

身体を動かすのに持ってこい！といったところでしょうか。

皆さま、トレーニングされる時はどのような気持ちでされていますか？

「身体を動かすって楽しい♫」

「身体が軽くなって気持ちいい」

と楽しくされていますか？

それとも

「もっともっとしなくちゃヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3」

「こんなにしてるのに体重が落ちない(；´Д`A」

と不安に思っていますか？

実は心と身体は繋がっていますので、どんな気持ちでトレーニングされるかで結果もまた変わってきます。

楽しく続けておりれると、楽しい結果が

不安に思いながらだと、不安な結果が現実化するとされています。

また、追い込みすぎて

「こんなんじゃ、まだまだ！！！」

なんて思っていると、

「まだまだ」な現実がやって来ます。

本来のあなたはどうなりたいのか

どんなスタイルでいたら

どんな気持ちになるのか

その時の身体的に感じる感情は

どのようなものなのか

目指すゴールをイメージしながら

ぜひこの秋からのトレーニングに活かしてください♫

どうせなら

楽しく笑顔になる結果をゴールにしませんか٩(*>▽<*)۶

日本短水路選手権

日本短水路選手権(25mプール)が10月26〜27日
の２日間、東京辰巳国際水泳場で行われました。アイエムスポーツ倶楽部から鍵本彩夏さんが出場しました。
200m平泳ぎでは見事中学生で唯一決勝に残り７位に入りました！今後の活躍も期待です！

これからも応援よろしくお願いいたします！