2018年03月30日

アクアズンバ

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4月組より新しくアクアズンバが開講します♪
アクアズンバはダンス系エクササイズとして人気のあるズンバをプールの中で行います。水の抵抗などを上手に利用しながら、ズンバらしい動きで楽しみながらダンスをしていくため、陸上で踊るズンバよりも動きもスローで、膝や腰などへの負担も減らすことができます。水の中だと重力の影響も減らすことができるので、難しいステップも水の中なら上手にステップできますよ!

皆様のご参加をお待ちしております!
posted by まいづる at 20:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

やった!

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優勝🏅
posted by まいづる at 14:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

結果報告

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彩夏

1-09-33 予選1位
決勝もこのままで!
弦大

1-02-04 後半失速 ベストならず!
posted by まいづる at 12:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アップ

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大会2日目
本日は、100m平泳ぎ

昨日より良い結果を期待してます。
posted by まいづる at 08:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月29日

大会初日

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本日200平泳ぎ

彩夏
2-29-86 11位
150まではいい感じでしたが、
持ち前のラストスパート出来ず。

弦大
2-10-78 13位
前半から積極的、最後落としたが1秒2ベス!
お疲れ様!

レースの模様はフェイスブックで!

明日は決勝残れるように。
posted by まいづる at 12:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月28日

行って来ます!

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ジュニアオリンピックに向けて。
posted by まいづる at 10:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

キャンペーンです

現在、4月に入会していだたける方対象のキャンペーン中です☆
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期間限定のキャンペーンですのでよろしくお願い致します(≧∀≦)
posted by まいづる at 07:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月24日

お知らせ

まだ朝晩は寒いですが、日中は暖かくなってきましたね
花粉症の方は大変だと思います
館内でもお知らせしていますが、来週31日土曜日は休館となっておりますので、お間違いのないようにお願い致しますm(_ _)m
4月組は1日からのスタートになります
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posted by まいづる at 07:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月20日

恐るべし

こちらは、以前張りだしをしていたパンのカロリー表です(^^)/


パンって美味しくて、ついつい食べすぎてしまいますよね?!
アレンジもさまざまです(^o^)


しかし、こんなにカロリーがあるのを見てビックリ(´д`|||)
できるだけパンは控えて日本人はやっぱりお米がオススメです⭐★⭐

これから薄着になるのでキレイな体のライン目指して元気にトレーニングしましょう\(^-^)/
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posted by まいづる at 12:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月17日

花粉症

だんだん暖かくなってうれしいのですが…
花粉症もちの方には辛い時期ですね(;_;)
そこで今月のfitルームの掲示物は花粉症を和らげる足つぼを掲示しております✨
レッツトライです!!\(^_^)/
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posted by まいづる at 23:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする